Spánek po náročném pracovním dni nebo po vydařeném večírku je nutnost k obnovení energie našeho těla. Abychom se ale ráno necítili jako zmlácení, měl by to být kvalitní, ničím nerušený spánek. K tomu je zapotřebí příjemné prostředí, ve kterém se cítíme pohodlně.
Ložnice jako útočiště
Od pradávna si lidé stavěli obydlí hlavně proto, aby měli bezpečné místo na přenocování. Ložnice je odvozena od slova lože, což naznačuje její hlavní úlohu. Ano, jde o postel, která musí být pohodlná, abychom večer usnuli, jako když nás do vody hodí, a ráno vstali odpočatí, připravení vrhnout se do nového dne. Proto je důležité pořídit si vyhovující matraci, deky i polštáře a povlaky podle vašich konkrétních požadavků. Někdo má rád pod hlavou naducaný polšťář, někdo se vyspí nejlépe na malém dekoračním polštářku. Ale pokaždé jde o to, aby textilie, do kterých jsme zachumlaní celou noc, byly příjemné a nerušily náš spánek.
Nepodcenit přípravu
Postele se musí stlát, to bohužel jinak nejde. Pro ulehčení této nepopulární práce, je dobré pořídit si prostěradla, která spolupracují. Například takzvaná napínací prostěradla mají po obvodu všitou gumu, která po zastrčení pod matraci drží prostěradlo na svém místě. Tím pádem nehrozí, že po divoké noci najdete ráno chumel látky v nohách postele. Také je dobré pořídit si lehčí deku na léto a teplejší na zimu. A samozřejmě podle ročních období volíme i materiál povlečení, protože satén krásně chladí, kdežto flanel spolehlivě hřeje.
I přes den si občas dopřejme relax
Určitě znáte ten slastný pocit, kdy se po dobrém nedělním obědě na chviličku natáhnete. Není ani potřeba postel rozestýlat, natáhnete se jen tak na deku a pod hlavu si vsunete polštářek, který je zrovna po ruce. Jasně, není zrovna hygienické lézt do postele v denním oblečení, ale kdo to alespoň jednou neudělal, ať hodí kamenem. Lůžkoviny jsou určeny k tomu, aby se pravidelně vyměňovaly, takže když máte doma zásobu povlečení a prostěradel, můžete si tento malý hřích dopřát.
Pohodlná ložnice, ve které se cítíme dobře, není rozmazlování. Je to nutnost, abychom dobili pomyslné baterie našeho těla a mohli pak čelit každodenním nástrahám i užívat si naplno radosti, které život přináší.
Zdroj foto: Vesna.cz, Pixabay.com
