S nástupem jara se v mnohých z nás probouzí touha dopřát tělu očistu, rozhýbat ho a nastartovat po zimě. Jak to udělat komplexně a efektivně? S tím vám ochotně poradí odborník na slovo vzatý, slavný profesionální fitness trenér a nutriční poradce Láďa Zeithaml.
Cílem jeho léty prověřené metody jarního detoxu je očištění těla od nežádoucích toxinů a celkové zlepšení vašeho zdraví. Sestaví vám na míru jídelníček, k tomu vás naučí správně cvičit tak, abyste se nemuseli trápit cviky, které váš organizmus zbytečně zatěžují.
K tomu Láďa dodává: „Není nic smutnějšího než pohled na lidi, kteří doslova dřou v posilovně jako koně, a přitom cvičí špatně. Nezdravě. Když potom nepřemýšlejí nad tím, co jedí, je nasnadě, že výsledky se nedostavují“.
Mít dobrého trenéra a poradce je na startu takového detoxu naprosto zásadní. Každý člověk je jiný. Proto je podstatné, aby vám trenér pomohl pochopit fungování vlastního těla a nastavil systém a četnost pohybu i stravy.
Jak získat vytoužené?
Láďa se vypracoval doslova od nuly. Prošel dlouhou cestu, plnou vzestupů i pádů, až se dostal k práci snů, ke svému idolu, Olze Šípkové. Této výzvě se postavil na 100 % s tím, že Olgu delší čas zastupoval na komerčních hodinách aerobicu v její nepřítomnosti a dělal to tak dobře, že se stal doslova miláčkem mnoha filmových hvězd a nejen jich. Mezi jeho hvězdné klientky patří například Andrea Růžičková – Kerestešová (seriál Ordinace v růžové zahradě, Vyprávěj), Lída Němečková (partnerka Saši Rašilova), Nikol Moravcová (bloggerka), Lenka Zahradnická (film Vratné láhve) a další spokojené klientky a klienti.
Sláva k němu nepřišla zadarmo. Své práci obětoval spoustu let a musel se mnohé naučit. Je spoluzakladatelem veleúspěšného projektu Česko se hýbe (impulz k pravidelnému pohybu nesportujících lidí) a České komory fitness. Není jen obyčejný trenér. Je hlavně člověk s velkým Č, který má obrovské znalosti z oblasti fitness a výživového poradenství, a také velkou empatii k lidem, kteří trpí nějakým onemocněním, a přesto chtějí se sebou něco dělat. Vždy pro ně po konzultaci s nimi a ošetřujícím lékařem dokázal najít vhodné řešení.
Láďa Zeithaml říká: „Nedrž málo účinné diety a zkus to jinak – vesele a s láskou k pohybu! Jsem tu pro každého, kdo chce se sebou něco udělat. Jarní detox pro vás bude přínosem, pokud dostanete správné informace a budete dodržovat základní zásady. Naučit se žít zdravě může opravdu každý.
Na jarní detox je potřeba se připravit – zvážit s výživovým poradcem, co je pro vaše zdraví vhodné a co naopak škodlivé. Takové ty všeobecné rady, které najdeme na internetu, z 99 % nefungují a někdy i místo pomoci našemu tělu škodí. Je hodně faktorů, které detox ovlivňují, proto ke každému klientovi přistupuji zcela individuálně – je potřeba zjistit stravovací návyky, omezení a případné medikace. To je to, co nás může posunout vpřed k nápravě vašeho zdraví".
Více na: www.lada-zeit.com
Instagram: lada.zeit_official
Facebook: @ladazeitofiko
